每一個人都會在某個時候需要尋求資源應對情緒的困擾,例如找朋友聊、看本心靈雞湯的書或是做心理諮商。當情緒嚴重干擾我們的生活,尋求心理專業人士的協助絕對值得!專家表示一個人至少需要接受6次心理諮商才能看到真正的進步,而持續不間斷的心理諮商或許是最有益的作法,就像定期上心靈健身房一樣。…
每一個人都會在某個時候需要尋求資源應對情緒的困擾,例如找朋友聊、看本心靈雞湯的書或是做心理諮商。當情緒嚴重干擾我們的生活,尋求心理專業人士的協助絕對值得!專家表示一個人至少需要接受6次心理諮商才能看到真正的進步,而持續不間斷的心理諮商或許是最有益的作法,就像定期上心靈健身房一樣。…Continue reading on 皓談心理 » Read More AI on Medium
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